食育☆水分補給をしよう！！

 こんにちは！給食室です！

8月の食育はかぜ、そら、だいちぐみさんで「お水をを飲もう！（水分補給について）」を行いました。

からだの中にあるお水の事を【水分】と言います。

その水分は、みんなの体の中で食べ物を体中に行きわたらせたり、暑い時は身体を冷やしてくれたり、元気いっぱいに過ごせるように大切なものです！

では、その水分は体の中にどれくらいあるでしょうか？？

①からだの中の半分くらい　

②からだの中の10のうち8くらい　

③いっぱいの入ってる

みんな一生懸命考えて手をあげてくれます。

正解は、、、、、②からだの中の10のうち８くらいです！！

じゃあ水分が少なくなっちゃうとどうなるのかな？

あたまが痛くなる。ふらふらしちゃう。気持ち悪くなっちゃう。

そうなってしまうと【熱中症】になってしまいます！

説明すると、知ってるよ！倒れちゃって救急車で運ばれちゃうんよね。

みんなすごい！よく知っています！

では熱中症にならないためのお約束☆

①水分をたくさんとりましょう　②こまめに水分をとりましょう

みんな真剣にお話をきいてくれました。

みんなが元気いっぱいに過ごせるように、たくさん水分をとろうね😊　　

次はどんな食育をやるかな？楽しみにしていてね♪